ituplus.com

Menjaga pola makan merupakan salah satu faktor penting dalam keberhasilan diet. Namun sayangnya, masih banyak yang tergoda dengan camilan.

Menjaga pola makan merupakan salah satu faktor penting dalam keberhasilan diet. Namun sayangnya, masih banyak yang tergoda dengan camilan.

Camilan biasanya dikonsumsi di sela-sela waktu makan besar. Bahkan, tak sedikit pula yang tergoda mengonsumsi camilan pada malam hari menjelang tidur.

Padahal, camilan sesungguhnya boleh dikonsumsi oleh setiap orang, termasuk mereka yang sedang menjalani program diet.

"Kita selama ini tahu bahwa snack itu buruk, padahal sah-sah saja asal yang kita makan itu bergizi. Kita perlu cari makanan apa yang kita suka agar bisa menjadi substitusi atau pengganti camilan."

Salah satu buah yang cocok dikonsumsi sebagai camilan adalah apel, Bunda. Vania memaparkan apel memiliki banyak kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.