ituplus.com

Labu kuning menawarkan kombinasi nutrisi unik yang memiliki efek kuat pada kesehatan otak

Seiring dengan semakin banyaknya produk yang terinspirasi dari labu kuning yang beredar di pasaran, para ahli mengatakan konsumen harus menyadari bahwa dampaknya terhadap pola makan Anda dapat sangat bervariasi. Sementara beberapa makanan beraroma rempah labu yang populer mengandung gula yang tinggi, labu itu sendiri sebenarnya adalah makanan super.

"Labu menawarkan kombinasi nutrisi unik yang memiliki efek kuat pada kesehatan otak, terutama melalui kandungan antioksidan, vitamin, dan mineralnya yang kaya."

Antioksidan seperti vitamin A dan C yang ditemukan dalam labu, misalnya, dapat membantu melindungi sel-sel kita dari kerusakan.

"Labu mengandung betakaroten, yang diubah menjadi vitamin A, yang dapat digunakan dalam tubuh untuk berbagai manfaat luar biasa bagi kulit dan kekebalan tubuh," tambahnya. "Kita juga tahu kalium dapat membantu menurunkan tekanan darah."